so heute war es soweit. nachdem ich ja schon den wunsch geäußert hatte, mich mal körperlich etwas zu verausgaben, ergab sich heute mehr oder weniger spontan die gelegenheit dazu.
ich muß ehrlich sagen, so ganz hatte ich das nicht geplant, ergo war ich auch nicht so vorbereitet, also ernährungstechnisch. im kopf hatte ich nur bis hinter mühlhausen zu fahren und dann mal zu schauen. aber als ich in mühlhausen den berg oben an der B1 war, war mir klar, du idiot machst das jetzt.
also jetzt mal im einzelnen.
zunächst mal ging es durch bekanntes gefilde, ein paar strecken druch den heimatwald, dann ein bisschen richtung unna, von dort richtung südöstlich mühlhausen.
kurz vor mühlhausen wieder mal etwas waldruchfahrt, wie damals.
der aufstieg von mühlhausen ließ mich dann schon einen ersten aber schwachen eindruck gewinnen, was auf mich zukommen würde.
in siddingshausen gab´s die zweite banane, da ich praktisch nüchtern losgefahren bin. dann ging´s recht schnell, mit der einen oder anderen vorsteigung, runter nach fröndenberg.
die ortsdurchfahrt war schnell geschafft und ich sah den berg förmlich auf mich zukommen. etwas “angst” machte sich breit.
und spätestens nach der ampel richtung frömmern, scharf rechts wusste ich wiso. die übersetzung ! shit !
mit einer maximal zur verfügung stehenden “untersetzung” von 24 ( kettenblatt ) – 25 ( kassette ) war nicht sehr viel erleichterung zu spühren.
die pumpe rannte. und das ging soweit, daß ich den weg der vor mir lag, ich kannte ihn ja ansich, ausblendete und es bis kurz vor der kurve schaffte, wo es wieder deutlich flacher wurde.
ich bin mal vom bike um meinem herzen erleichterung zu verschaffen.
heimlich stellte ich mir die frage, wie bekloppt muß man sein, um mit dieser übersetzung und einem knapp 14kg bike zzgl. diverse beipackgeschichten den berg hochzuradlen ?
nach einer atempause ging es dann weiter. kurz nach dem stop kam auch schon jener rad-fußweg, den ich die woche schon erspähte hatte. den hatte ich mir jetzt auch verdient. er ist natürlich sehr schmal und nix für schnelle meters machen. zweidreimal mußte ich vom rad um fußgängern den vorrang zu gewähren. anbei: ich verstehe vermeintliche problematiken auf waldrouten nicht, wo es angeblich immer wieder zu engpässen zwischen fußgängern und MTB´lern kommen soll ? aber schön war er trotzdem zu fahren. etwas ruppig, aber nun gut, was anderes hatte ich auch nicht erwartet.
kurz hinter frömmern, in der ortsmitte scharf links, war dann auch der bergespuk vorbei.
danach ging es mehr oder weniger geradeaus, der nase lang. noch erwähnenswert ist der kurze radweg hinter altendorf richtung operdick, an der rechts abknickenden vorfahrtsstraße. also am schießplatz. mit dem rad einfach geradeaus, lässt sich schöner fahren, als auf der straße.
77,76km
3:55:44 min.
19,82km/h schnitt
440 hm
hier die route <klick>
-schnitt
