Archive for the ‘Bike Klamotten Pflege’ Category

16.359km/ 29.09.2017

September 29, 2017

Bikeklamotten/ Bikeklamotten Pflege/ Reflexmaterial/ (Bike)bilder: der Sonntag wurde von mir mit dem Tagesziel besetzt: Reaktivierung. Und das eben auch für meine beiden treuen Bikejacken, die Löffler GTX AS Vario Jacke und auch die  GORE-Tex Oxygen Jacke.

Die letzte Pflegeaktion ( laut Liste ) bescherte mir zwar saubere Jacken, aber dieses doofe Gefühl das zumindest bei der ja inzwischen ein paar mal getragenen Löffler etwas nicht stimmte. Dem wollte und mußte ich nochmal die Stirn bieten. Also wurden beide Jacken nochmals flux in die Waschmaschiene gepackt, ein Kurzprogramm mit 40c° angschmissen, ein knapp vollen Käppchen Funktionswaschmittel rein und laufen lassen.

Dann wurde wie in der erweiterten Anleitung die Klamotten zum antrocknen aufgehängt, anschließend imprägniert und zu guter letzt noch kurz auf warm & 20 min. in den Trockner gepackt.

Möge der nächste Regenguss kommen – Spannung. Natürlich war die Nikewax Directimprägnierung dann für die GORE fast leer. Muß also auch nachgeordert werden.

Anderes Thema, wenn auch nicht ganz so neu. Da ich noch etwas selbstklebendes Reflexmaterial in der Ecke liegen hatte, wurde jenes mal gegriffen. Hier mal geschaut wo eine sinnvolle Platzierung auf der neuen Protective Luis Jacke sei. Also die Jacke gegriffen, geschaut und im Grunde nach bewährtem Muster vorgegangen.

Das Muster war halt im bereich der Oberarme. Soweit so gut, ich denke mehr werd ich an der Luis Jacke nicht brauchen, da sie ja abwerk schon gut ausgerüstet ist.

Bikealtag/ The Cure – Forest/ Biketouren Bilder: nach dem kurzen Ausfall geht´s weiter in die hoffentlich gesundheitlich positiv auswirkende Woche. Aber vorab mußte natürlich noch eine Sonntags-Testfahrt sein, wie und ob geht das überhaupt mit dem Radfahren ?

Also kleine Testfahrt durch den Claim. Die gedachte und ebenso entspannte Runde zur Halde rauf…

Da kommt man eine Rampe hochgekrochen und sieht diese eine einzige zartrosa leuchtende Blume am Horizont. Ganz oben angekommen, aber entspannt, mehr technisch als power…

…bot sich dann ein netter Anblick. Warm war´s ohnehin also wurden mal fix ein paar Bilder ( mehr auf Flickr ) gemacht. Dann wurde der Rückweg angetreten, mit der Gewissheit, das der Rücken das so mitmachte.

Also abwärts wurde noch der einen oder anderen Track mitgenommen. Viel war da nicht an Grünzeug, hier und da etwas, aber halt nix aufregendes. Jener hier…

…ist aber von natur aus nie so zugewuchert. Unter dem Strich klappte alles recht gut. Halde rauf iss ja kein Thema, aber auch Halde runter via kleiner und kurzer Querungen war gut machbar. Nicht so zugewuchert wie auf den Tracks wo ich neulich durchwollte. Da ging ja selbst zu Fuß nix mehr, komplett zugewuchert. Werd da die Tage nochmal schauen.

Zum Abschluss der Strecke on Strava habe ich mir dann noch eine kleine Runde über die beiden Spielplätze gesucht.
Erstaunlicherweise konnte am Rutschenhügel noch eine andere Anfahrtsvariante ausmachen und habe das Ding auch mal andersrum gerockt. So kann die nächste Woche starten.

Montag: in der Frühe schon fast wieder zu warm. Gut, mit 12c° ging´s noch so, aber Langfingerhandschuhe konnte daheim bleiben. Hinfahrt rollte gut, alles paletti.

Den Tag über lockerte sich der Rücken in der kritischen Partie immer weiter auf. Natürlich war und mußte ich noch vorsichtig sein. Auf eine Rückrunde ist da glaube ich keiner scharf drauf.

Auf der nachmittäglichen Rückfahrt kam der Wind dann von Ost und somit von vorne. Das der Wind in der eigentlich herannahenden kalten Jahreszeit aus Ost kommt ist ja nicht ungewöhnlich. Ungewöhnlich ist aber, das es fast 20c° draußen hatte.

Dienstag: Tag zwei der Woche, morgens wie schon am Vortag, soweit also keine Neuerungen. Nachmittags vom Wetter her ebenfalls, also wurde nochmal die Halde hochgefahren. Wieder schöner Ausblick, doch in der Ferne tat sich ein Gewitter auf. Also nach einer kurzen Weile wieder aufsitzen und gen Burg fahren.

Dort zickte dann der Rücken wieder. Folge: erstmal zwei  Drops nach der Ankunft eingeworfen. Prinzip Hoffnung.

Mittwoch: Spannung am Morgen, vor allem im unteren Rücken. Radfahren ging aber blöd war nur das es tagsüber immer wieder zickte. Arbeitsfähig ? Bedingt ja, man schleppt sich so durch. Sitzen ging, aufstehen und hinsetzen auch, gehen war so´n Ding. Denn zwischen diesen einzelnen „Zuständen“ mußt ich mich immer wieder zurechtrücken. Die Hoffnung liegt auf morgen…

Donnerstag: und wieder einen Tag weiter. Das lange flachliegen auf dem Bett, mit dem E-Wärmekissen gestern war zwar nicht ganz so lustig…
…wobei ich mir das so das eine oder andere YT-Video reingetan habe wie zB. ein zwei von Gregor Gysi. Warum kann der Mann nicht mit ein paar von den Grünen zusammenarbeiten ? Überhaupt, die Grünen, er und eventuell die Linken, das wär mal watt ?
…aber es hat wohl was gebracht. Die Nacht war zwar wieder etwas unruhig. Wohl weil´s ja auch recht warm ist um diese Jahreszeit. Aber ich konnte ausreichend entspannt in den Tag starten. Natürlich ganz langsam und entsprechend vorsichtig.

Alter: bis ich mich dann in der Firmenrunde so eingefahre hatte, haben mich auch immer wieder Gedanken beschäftig, was wäre wenn sich das jetzt nicht mehr so auflöst ? Ich konnte zwar deutlich besser zu Fuß unterwegs sein, aber es brauchte eben auch immer so eine Zeit bis ich den Schritt gefunden hatte. Die Sache ist die, es hat sich zwar weiter gelockert, aber tief im unteren Bereich ist recht direkt um Wirbelsäule herum immer noch ein Strang der verhärtet ist.
Dort wird dann auch die Verkürzung des Hüftbeugers angesetzt sein. Dann spielen die anderen Muskeln wieder auch nicht so mit wie sie sollen, alles verkrampft sich, weil´s versucht gerade zu rücken oder eben auszugleichen. Erweitert wird das noch durch den Beckenschiefstand, der wieder voll zum Zuge kommen und schon hat man den ganz großen Salat. Gestern nachmittag war ich sowas von verspannt, das hatte ich so noch nie !

Das blöde ist, es muß sich zumindest weitesgehend gelöst haben, bevor ich dann erweitert mit Dehnübungen dran gehen kann. Zu einer Muskelverhärtung und entsprechender Verkürzung noch, womöglich gewalltsam, Dehnung aufzubauen, erzeugt nur zusätzlichen und damit kontraproduktiven muskulären Stress. Lange Rede, kaum Sinn, es war heute auf jeden Fall mal besser als gestern, also gleich nochmal eine liegende Entspannungsrunde nachgereicht.

Jedenfalls wurde heute recht unambitioniert einfach nur die Kurbel gedreht. Heute früh kreiste sowieso die Gedanken und auf der Heimfahrt war ich auch froh mal etwas früher aus der Fa. rauszukommen.

Freitag: die gestrige Flachliegeunwärmezufuhrpostion hat zwar was gebracht, aber nicht mehr ganz so viel wie am Vortag. Aber, scheinbar war es zumindest einen Tacken besser. Den Tag über kam ich gut weg, nur immer weider nach längeren Sitzetappen war zurechtrücken angesagt.

Nachmittags dann wieder mehr oder weniger entspannt nach Hause gerollt. Der Tag war auch wider lang, Stau auf der einen Autobahn, da runter und Umfahrung nutzen, die natürlich auch viele andere nutzten. Später am Abgabeziel, später wieder raus aus der Megacity, dann natürlich wieder mehr Verkehr… . Schön ist was anderes.
Aber, nachdem ich auf der Burg ankam hatte ich den mum eine kleinere Physio-Einheit zu machen. Und man bildet sich ein, das es wenigstens etwas gebracht hat. Hoffentlich kann ich das irgendwie am Wochenende weiter entschärfen. Denn wenn nicht, bin ich langsam am Ende mit gutem Rat. Oder, mir fällt da jetzt nicht mehr viel ein.

Zum Abschluss bekam das CAADX noch eine erste kleinere Pflegeeinheit. Ich denke morgen wird da noch das eine oder andere passieren. Also wenn ich Lust habe, mein „Alter“ das mitmacht und so…

Und weil diesesmal der Wochenabschluss auch mit dem Monatsabschluss zusammen fällt, ein Blick in die Zahlen.

Ja so war die Woche. Ich wünsche dann mal allen ein schönes Wochenende. Vielleicht stöber ich gleich noch ein wenig im Blogreader, da ist ja wieder viel aufgelaufen. Aber ich schätze, alte werd ich wohl kaum. Ach, Mini-Haribos sind nervig…

Advertisements

16.032km/ 15.09.2017

September 15, 2017

(Bike)bilder/ Bikeklamotten/ Bike Klamotten Pflege & Pflegeliste/ Regenhose/ Reflexmaterial: so nach diesem recht langen Untertitelintro kann ich mit dem eigentlichen Text beginnen. Da der Samstag schon recht kreativ in Sachen Sichtbarkeit verlaufen ist, war am…

Sonntag: …noch meine Regenhose kurz dran. Nachdem ja die Sache mit der Unfeinheit behoben wurde trudelte die Hose wieder bei mir ein und man hatte sogar die an den Füßknöcheln vorhandenen Reflektoren wieder angenäht. Fand ich klasse. Da ich aber vorher noch zwei entsprechende Klebereflektoren dran hatte, mußte das also heute auch noch stattfinden. Et voila…

rechten Seite den Klettbund befestigt auf der linke Seite nicht

Dann juckte mich doch nochmal ein Thema. Und zwar die Sache mit dem Goretex waschen und denn eben reaktivieren über den Trockner, wie ich das auch als Empfehlung bekommen habe und entsprechend schriftlich hier im Blog fixiert. Da ich ja am Freitag schon mit der Löffler GTX AS Vario Regenjacke nach Hause gedüst bin, überkam mich am Ende der Fahrt das Gefühl, daß irgendetwas mit der Jacke nicht stimmen konnte.

Ich meine nach gut einer Stunde kurbel durch den Regen waren zum Schluss recht speziell die Armlinge deutlich feucht und auch in Partien der Schultern fühlte sich das nicht ganz so an, wie ich das schon mal zu meinen gefühlt hatte.
Also wurde mal alles entsprechend gereinigt und im Wäschetrockner mit der Einstellung warm und bei der Zeit 30min hoffentlich wirkungsvoll reaktiviert. Der Wetterfrosch hat für den morgigen Montag wieder gute Regenneigung angesagt. Jetzt bin ich mal gespannt wie die Sache läuft.

Bikealltag/ The Cure – Forest/ Biketouren Bilder: der Montag war dann unaufhaltsam gekommen und somit der Start in die nächste Woche. Morgens war dann tatsächlich auch Niederschlag zu vernehmen, wenn auch nicht so viel wie ich dachte. Dafür war dann aber stets ein guter Wind präsent. Das drückt natürlich auf den Schnitt, auch man stellenweise recht gut vorwärts kam.

Nachmittags gab´s dann ein Problem mit dem Wetter. Ja das Wetter wurde verdammtnochmal besser. Nicht nur das es keinen Regen mehr gab, es wurde sogar warm ! Und zwar annähernd an die 20c°. Aber seht selbst.

Das gab natürlich immer wieder mal schöne „Bilder“. Sonne hier, dann wieder Wolken, teilweise richtige dunkle Wolken, einfach ein klasse Lichtspiel.
Jedenfalls mußte das Regenzeuch im Seat-Pack komplett im verschwinden, nur die Jacke, aber ohne die Armlinge, kam als Windschutz zum Einsatz. Die Rückfahrt ging dann an der Sesekeradroute entlang, dann ein wenig quer rüber und dann über eine andere Streckenkombi bis zur heimischen Burg.

Dienstag: diesmal die Regenbrokens im Seat-Bag gepackt, war ja trocken als ich aus der Tür trat. Zwar hier und da wider guter Gegenwind, hielt sich aber in Grenzen. Will ja auch nicht klagen. Doch vier-fünf Kilometer vor´m Ziel ging dann der Regen los.

Nachmittags waren die Schuhe noch nicht ganz trocken, also schlüpfte ich zuerst in die Socken, dann in je eine Plastiktüte und dann eben in den Schuh. Geht wenn´s nicht zu warm draußen ist für´ne gute Stunde kurbeln. Auf der Rückfahrt wieder Fotowetter…

Auf der Burg angekommen kann ich das CAADX noch in die Fitness-Garage packen, den Seat-Pack leer machen und so wie ich, im Burgsaal angekommen, die Türe hinter mir schließe tun sich die Wolken auf. Es blitz & donnert sogar zweimal, Megaregetropfen, das volle Programm. Borr eye wat´n Glück gehabt.

( Bei Flickr/ Septemberalbum wieder die restlichen Bilder )

Mittwoch: morgens endlich mal richtiger Regen, die Gore Jacke kam samt der Löffler Regenhose zum Einsatz. Natürlich war auch wieder viel Wind mit dabei, aber bei weitem nicht so viel wie am Vortag.

Nachmittags wieder heiter Sonnenschein. Die Regenhose hochgekrempelt und die Regenjacke ganz ausgelassen war dann der Plan gegen zu viel Wärme. Statt dessen wurde über dem Langarmfunktionsshirt nur noch ein T-Shirt drüber getragen. Passte dann. Nach der Ankunft auf der Burg wurde am CAADX dann noch der eine oder andere kleinere Handgriff erledigt.

Donnerstag: morgens trocken, jedenfalls so trocken das man keine Regenkleidung brauchte. Nachmittags sah die Sache dann ab einem gewissen Punkt, der natürlich nach der Abfahrt war, etwas anders aus. Kaum den Preußenhafen hinter sich gelassen machte sich zunächst ein leichter Nieselregen immer wieder mal bemerkbar, jener schlug dann in einen schönen Dauerfeinenregen um.
Ihr kennt bestimmt diesen feinen Nieselregen ? Also jener den man erst wahr nimmt, wenn die Kleidung schon feucht ist und es langsam frisch wird. Genau das war dann so gut ab Hälfte der Strecke der Fall. Irgendwie nervt mich das dann trotzdem.

Bikeklamotten/ Gore/ Bike Jacke : …denn, obwohl ich ja die Löffler GTX AS Vario Jacke komplett und nach Empfehlung bearbeitet habe, also gewaschen, imprägniert und dann reaktiviert nach einer erneuten Wäsche, kann doch nicht sein ! Gerade diese Löffler ist ungemein praktisch. Jacke mit abnehmbaren Ärmeln. Kann man also gut in den Übergansgzeiten nutzen. Passt immer, irgendwie. Natürlich habe ich dafür auch gute 250,00 Euro-Plus auf den Tisch gelegt. Und at last, ich will so Jacken auch nicht einfach fast auf den Altmüll werfen, nur weil sie nicht so dicht sind wie sie sollten. Ich muß das noch sacken lassen.

…was mich natürlich nicht davon ablenkt, das meine bestellte Protective Luis bereits unterwegs ist. Hoffnung.

Freitag: letzter Tag der Woche, Wetter morgens zwar mit nur 10c! frisch, aber glaubt mir, das ist genau mein Wetter. Und, es war trocken. Nur die Straße hatte hier und da noch etwas Feuchtigkeit. Natürlich machte ich mit dem CAADX den Sprung in die nächste Tausenderrunde.

Nachmittags war´s dann recht angenehm. Das Thermometer zeigte zwar gute 16c°, aber der Wind war dann doch kühl. Zu Hause angekommen wurde dann das CAADX nochmals etwas gepflegt beziehungsweise am Vorbau rumgeschraubt.

Bikeklamotten/ Jacke/ Dermizax: dann stand auspacken der Päckchen an…

Die Protective Luis  war angekommen, genauso wieder 1 Meter Reflexfolie. Somit schonmal keine Langeweile am Wochende. Und ganz toll ist…

…die Neue hat schon von Haus aus viel Bling-Bling. Absolut like !

So und jetzt nach einer allgemeinen Lockerungseinheit draußen auf der Terrasse, geduscht und dem Abendbrot, die letzten Zeilen hier getippt, dann ist Wochenende. Morgen steht mal Küche streichen an. Streichrauhfaser soll es werden. Hatte die Holde besorgt nachdem sie das von Bekannten spitz bekommen hatte. Die waren begeistert. Andere, die ich kenne, wiederum sagen, ist eine Mistarbeit. Wir werden sehen.

 

11.617km/ 10.03.2017

März 10, 2017

Bikealltag/ The Cure – Forest: Start in den nächsten Wochenabriss mit dem Dienstag. Der Tag begann mal wieder mit der frühmorgendlichen Jobanfahrt bei nassfrischen 5,5c° aber kaum Wind. Man kann nicht alles haben.

Nachmittags ging es dann doch wieder an der Seseke zurück. Grund: einfach ein bisschen rollen lassen und auch hier und da mal etwas Grünzeugs beiseite räumen. Hinterher war dann aber wieder Kettenpflege angesagt. Mal sehen was morgen kommt. Auf dem Nachhauseweg bin ich dann zu guter letzt noch zwischen den Wetterfronten gewechselt. Beim losrollen Jacke auf, Handschuhe aus. Ab Bergkamen, mit zunehmender Fahrtrichtung Nordost, genau auf die Regenwolken zu, überigens ein Bild für die Digicam, die ich natürlich nicht mithatte, war dann eben wieder ankleiden angesagt. Mann wurde das frisch.

Mittwoch: wieder etwas frischer erholt durch eine weitere gute Protion Schlaf ging´s recht gut zum Job, auch wenn es wieder arg frisch war.

Idee !: ärgerlich ist, das auf einem Abschnitt kurz vor´m Job immer noch jede Menge Glassplitter vom Karneval rumliegen. Inzwischen schiebe ich da lieber das Stück. Man hat sich zwar schon einen Mitführbesen ( muß mal ein Bild machen ) gebaut. Bisher sehe ich aber noch kein Zeitpuffer mich da mal an die Arbeit zu machen. Iss ja mehr und so reicht auch kein Handbesen.

Erkenntniss das Tages: ich muß fressen bis der Arzt kommt. Unglaublich was ich zur Zeit verbrenne. Heute in der Frühe nach dem Ankommen in der Fa. und dem Frischmachen samt arbeitstechnischer Vorbereitungen gab´s erstmal zwei Brötchen mit einem viertel Fleischwurst als Grundlage.
Danach war der Tag dann ohne größere Fressatacken auszuhalten. Die zwei Teile Obst reichten, ein bischen Kekskarm zum fürhmorgendlichen Anfahrtskaffee, der eigentlich gar kein Kaffe ist, sondern eine Choco, so nennt unser Fa. Kaffeeautomat wohl den Kakao, mit einem doppelten Espresso drin und später dann noch die beiden doppelten Schnitten Knäckebrot. Dafür gab es gerade nach dem Training, eine XXXL Lasagne als Mittagabendbrot.

Die Heimfahrt ging am Kanal entlang, um´s Kraftwerk rum. Viel Bodenfeuchte mit leicht erhöter Luftfeuchte. Dreckswetter halt.

Donnerstag: wieder nicht das beste Wetter, aber so ist das eben. Aber es wäre meckern auf sehr hohem Niveau. Denn ich bin heute komplett trocken geblieben und hatte noch nicht mal echten Gegenwind. Die Rückfahrt wurde ausnahmsweise mal fix abgehandelt, weil eigentlich ein Termin anstand.
Uneigentlich nahm dann aber meine Holde den Termin wahr und ich hatte dann viel Luft. Ich nutze dann mal die Zeit dem CAADX wieder eine kleinere bis mittelprächtige Pflegeeinheit zu gönnen. Denn morgen soll das Wetter nochmal besser werden, es wird also wohl eine längere Rückfahrt geben.

Kilometer schruppen und Fahrtzeit schinden ! Nein, einfach so weil´s eben Spaß macht draußen aktiv zu sein. Denn schon bei der Radpflege war ich draußen. Bei angenehmen fast 13c°.

Außerdem ist der Tagesgedanke beim Dermizax Material, wozu ich dann auch gleich mal einen Artikel abgesetzt habe.

Jedenfalls schwebt mir für morgen eine größere Feierabendrunde vor. Gut, die könnte jetzt etwas mehr heftig werden, wobei…
…Bock hätte ich schon und wenn´s gut läuft. Man muß ja auch mal was Verrücktes machen und Samstag ist eh ruhig angesagt

Freitag: morgens recht fix zm Job hin und nachmittags ging es dann los…

Bikedefekte & „Plattfüße“: …kaum den Seepark Lünen hinter sich gelassen, war mal wieder ein Plattfuß fällig. Mutmaßenderweise hat sich der frischer Flicken durch den hohen Druck und die Schlageinwirkungen diverser Bodenunebenheiten am Seepark verabschiedet ( Plattfußhistorie <klick> ).
Das wurde, natürlich routiniert wie immer, beseitigt und dann ging die Fahrt weiter. Allerdings fehlte etwas der Schub. Also ließ ich es ruhig angehen und zückte hier und da die Digicam.

Gänse auf der Seseke Radroute

Päuschen an der selbigen Radrout

irgendwo hinter dem Industriegebiet Bönen

noch ein kurzer Pipi-Stop

endlich am Kanal angekommen nach knapp 2h Fahrtzeit

Schwan an den Flughafenwiesen-Teich

kurz vor der Burg

Zu diesen Bilder gibt es im Märzalbum noch ein paar mehr.

Die Sache war wohl die, geplant & motiviert hatte ich ja eine rechte Monsterunde. Doch schon mit dem Plattfuß war irgendwie die Motivation raus, zumal auch noch die Portion chinesische Nudeln irgendwie im Margen lag. Die brauchen einfach immer ein wenig bis die „durch sind“.
Die Sonne versteckte sich auch mehr als sie präsent war. Auch wenn es warm war, ich rollte einfach so vor mich hin. Klar war, über Ahlen wird das nix, eventuell noch einen Abstecher hoch nach Drensteinfurt. Die Route von dem Kumpel aus´m Dorf hatte ich da im Kopf. Ob ich die zusammen bekommen würde ?

Doch auch daraus wurde nix, denn ich hatte vergessen mein Vorderlicht bei der Ankunft in der Fa. an´s Ladekabel zu hängen. Irgendwie blöd ! Und bei nur 15 Lux rumdümpeln hatte ich auch keinen Bock. Also wurde eben die einfachste und somit auch kürzeste Route gemacht. Genug für heute.

Bikeklamotten/ Bikeklamotten Pflege: Erkenntniss auch wieder dieses Tages, ich werde wohl am Wochenende mal meine Regensachen waschen und nachiprägnieren. Thema nachimprägnieren…

Last Order…

Dezember 31, 2013

…der letzte Bericht über den Bikealltag: so die Weihnachtszeit ist nun rum und bis auf den Rest des Tages auch fast dieses Jahr. Die Zeit zwischen den Feiertagen oder auch meine Eigentlichurlaubszeit waren für meinen Geschmack auf der einen Seite zu turbulent auf der anderen Seite aber wiederum zu ruhig, oder zu unaktiv.

Hier dann erstmal die trockenen Zahlen für den letzten Monat und somit auch für das ganze Jahr, wie immer auf der Seite „Wann wieviel ?“

So und jetzt muß ich ein wenig aufpassen und mich konzentrieren. Denn ich habe eine Anzahl an Infos vorliegen, die ich hier über den Blog verteilt bereits vorgetippt habe, wie zB. den Jahresabschlussbericht 2013 ( wird automatisch irgendwann heite Nacht „veröffentlicht“ ) und den ganze Rest, der noch in meinem Kopp iss.

Bikealltag Stahl Renner/ Singleseed 53-16: also das Winterwetter, wenn man denn mal in den vergangenen Tagen davon hätte sprechen können, war tatsächlich einige male so warm, daß ich mit dem Stahl Renner ausgerückt bin.
Die eigentlich letzte Fahrt zum Job und für eine kleinere Ausfahrt hier durch´s Dorf zählten dazu. Es ist einfach immer wieder wunderbar, so ein Gerät zu bewegen, ganz ohne den großen technischen Schnickschnack und vor allen Dingen – ganz ohne das fette Gewicht.

Bikealltag Volotec: tja aber dieser 15kg Brocken-Bock kam zum Einsatz. Am zweiten Weihnachtsfeiertag hab ich ihn mir gegriffen und bin damit durch´n Wald gehetzt.
Eigentlich wollte ich nur bei einer neue Laufstreckenkombination die Streckenlänge kontrollieren, da runmap.net Angaben nicht korrekt sein konnten. Keine Ahnung warum ?
War mir auch so egal, ich wollte es einfach nur wissen um ein Verhältnis von der Laufzeit zur Streckenlänge herstellen zu können.

Naja und nachdem ich dann schon am 23.12. noch mal „zur Schicht einfahren“ durfte, ging dann auch noch mal das Mobil. Nächste „Schicht“ war gestern, aber diesmal bin ich mit dem spikeberiften Volotec gedüst. Wobei gedüst, jetzt auch wieder nette dargestellt ist.

Aber der gestrige Tag war irgendwie verrückt. Denn ab 02:15 lag ich mehr oder weniger wach im Bett. Ich konnte mich zwar recht ruhig ein paar mal leise ruhend erholen, aber an schlafen war nicht zu denken. Und so hatte ich dann, nach ein zweimal rumderhen, beschlossen aufzustehen, gemütlich eine Espresso zu trinken um mich dann auf eine längere Anfahrt zum Job hin aus dem Hause zu begeben. Und genauso hab ich das dann auch gemacht.

Bin dann zunächst am Kanal entlang um dann über die alte Eisenbahntrasse über die Kuhbachtrasse/ Seseke zum Job zu fahren. Nachmittags dann das gleiche wieder, halt nur rückwärts. So sind dann nochmal etwas ü. 47km zusammen gekommen. Gut was ist noch passiert ?

Bike Klamotten Pflege: weil es mal wieder soweit war, habe ich dann auch gleich mal wieder meine ganze Funktionsjacken nebst der Buxe in die neue Waschmaschine gestopft ( hier zur Übersicht Bikeklamotten Pflegeliste ).

Winterpokal ´13/ ´14: und um dann auch gleich mal wieder dieses Thema anzusprechen, hier also wieder mal ein aktueller Schnitt…

Screenshots

Teamjpg

Mejpg

…und sonst ?/ Newsticker: habe mir gerade überlegt das ich ab sofort die Artikel für das jeweilige jährliche Investitionsvolumen nicht mehr als Folgeartikel tippen werde, sondern einfach nur überarbeitet aufbauen werde. Im Klartext, es wird mit sofortiger Wirkung schon der letzte Investionsvolumen 2013/ 15. Artikel in Investionsvolumen 2013/ 16. geändert.
Hintergrund ist der, mehr brauche ich für mich nicht ( mehr oder weniger reine Statistik ). Und ich glaube nicht, daß für Interessierte bei jedem Artikel soviel mehr an Info drin steckt.

So und aber hier sollte jetzt erstmal mit der ganzen Berichterstattung gut sein. Die Sonne ist jetzt mal richtig rausgekomme, es sind nur ein paar Wolkenschleier zu sehen, das Wetter sagt: raus…

9.334km/ 12.07.2013

Juli 12, 2013

Bikealltag Stahl Renner/ Singlespeed 53-16: diese Woche war auch wieder dünn.
Am Dienstag war ich wieder in Castrop Rauxel jobmäßig unterwegs. Und da ich da ja täglich bei Track & Trail vorbei muß schaute ich mal kurz in´s Schaufenster.
Sofort mußte ich einfach einen Parkplatz suchen, den im Schaufenster stand ein Cannondale Quik Speed, was ich erspäht hatte. Bin dann also rein und wurde wie immer höflich fragend enpfangen.
Spontan fiel mir die Frage nach einer passenden Luftpumpe für meinen Stahl Renner ein. Die Frage wurde sehr schnell geklärt und ich dachte mir, Mensch egal, dieser Monat wird hart, gönn dir was. Es ist eine Topeak RaceRocket HP geworden. Als Geburtstagsgeschenk von der Fa. ein Ideales Stück, da der Kaufpreis unter 30,00 Euro liegt.
Die habe ich dann auch gleich Nachmittags kurz ausprobiert. Iss einfach genial, der Effekt mit dem Schauch. Ich habe also die Luft aus dem Vorderad gelassen, na gut nicht ganz, aber fast. Dann den Schlauch drauf geschraubt und angefangen zu pumpen. Man muß nix am Laufrad festhalten, nicht darauf achten ob das eine Dictung richtig umschließt. Einfach nur draufschrauben und lospumpen. Für so einen kleine Pumpe, fand ich den Schlauch auch schnell vollgepumpt. Großartig anstrengend war es eigentlich auch nicht. Gut sie hat jetzt kein Mnometer, aber dafür hat man ja den Daumen. Und für einen Pannenflickaktion reicht das allemal.

Das habe ich mir dann auch noch das Cannondale Quik Speed angeschaut. 2x 10 Schaltung und Carbon Rahmen wird zu einem Preisparket von ü. 2.000 geschnürrt. Sieht natürlich heiß aus und die angesagten fast 8kg, habe ich sofort geglaubt. Gut wenn ich mal soviel Geld über habe…

Außerdem war ich am Dienstag noch bei dem neuen Megastore Lucky Bike in Dortmund. Hatte mal wieder Zwangs-Aus-Zeit beim Job. Ist ein riesen Store, sehr clean und aufgeräumt, weitläufig bis dorthinaus. Die Bikes stehen schön in Reihe und Glied, nach Radtyp sortiert in Gruppen oder hängen auf einen leicht angeschrägtem Podest an der Wand. Auf Augenhöhe sozusagen. Personal trägt Uniform und ist auch vorhanden. Man wird aber keineswegs „belästigt“. Zubehör und Bekleidung war in einer nicht geringen Menge vorhanden. Aber hier, wie wohl auch bei den Bikes, hat nur die Hausmarken. Aber nun gut, ist ja beim kleinen Fachhändler um die Ecke auch nicht anders.

Am Donnerstag und Freitag bin ich dann wieder mit dem Stahl Renner zum Job. Wobei der Freitag noch eine besondere Überraschung hatte. Aber lest hier <klick> selbst, wenn Ihr wollt.

Bike Klamotten Pflege: ach ja die Tage hatte ich dann doch mal wieder meine Löffler GTX AS Vario Jacke gewaschen.

*mit meiner neuen Musik im Ohr*

Ein schönes Wochende noch…

25.600km/ 03.02.2013

Februar 3, 2013

Bikealltag Volotec: seid dem letzten Artikel hat sich nicht soviel getan. Das Bike wurde mal wieder einer Wartungseinheit unterzogen, diesmal allerdings ohne Außenfrost. Und so gab es am Freitag mal eine etwas gründlichere Warmwasserwäsche, weil gerade das Hinterrad doch arg gelitten hatte. Auf der Fa. habe ich ja so eine kleine Tube vom Motorex Wet Lube, sozusagen für mal eben schnell unterwegs bzw. zwischendruch.
Das Dry Lube vom gleichen Hersteller kann ich mal gar nicht empfehlen, zumindest nicht für dieses Wetter. Es sifft nur so raus und sabbert dann eben durch die Zentrifugalkraft auf das Laufrad. Das wiederum verpasst dann den gerade erst frisch aufgerbrachten Reflexmaterial eine nette fast undurchsichtigen dunklenbraunen Schicht. Also mal alles mit etwas warmen Spühlwasser sauber gemacht und gestern dann alle entsprechend nachgeölt.

Bike Klamotten Pflege: da ich am Freitag mal wieder etwas länger auf dem Nachhauseweg unterwegs war, ist mir aufgefallen, daß meine Vaude eVent Pant gerade an den Oberschenkeln doch arg nasskühl war.
Länger unterwegs war ich am Freitag, weil ich meinen neues Superschnäppchen eine Oxygen Jacke von Gore Tex für nur 45,00 Euro ( zwar nicht die gleiche, aber das Vorjahresmodell, was sich ansich nur farblich unterscheidet/ nur das Material ist kein Active Shell sondern das Paclite Shell – hauchdünn aber hochatmungsaktiv ). Und die wollte ich natürlich auf ihre Funktion hin testen.

Dabei stellte ich dann fest, das selbst nach eineinhab Stunde Fahrt mit gutem Wind und Dauerniederschlag, alles an der Oberfläche abperlte. Selbst hinterher bei der Schnellreinigung unter der Dusche, also mal eben den groben Dreck runterspühlen, nichts kam durch.
Naja und bei der Hose war es eben nicht so und habe ich sie dann nochmal gewaschen, dann die Einwaschimprägnierung benutzt und zusätzlich nochmal von Hand mit der Einsprühimprägnierung nachgearbeitet. Jetzt trocknet alles und morgen früh geht es wieder los. Leider wieder bei heftigem Gegenwind – Mist.

24.562km/ 14.12.2012

Dezember 14, 2012

Bikealltag Volotec: so eine Winterwoche ist rum. Dank recht massiven Schneefall, ca. 5-8cm hierfür diese Gegend, hatte sich der Unbau auf Continental Nordic Spike gelohnt. Gelohnt hatte sich auch, daß ich endlich mal nach Feierabend etwas mehr Zeit hatte und mir so eine oder andere gepflegte Abspannrunde gegönnt.

Durch den Schnee war das mal richtig schön. Es waren zwar nur drei Turns wo ich zum Job hin bzw. wieder zurück mußte, denoch hatte ich so schon gut über 150km gemacht. Am Freitag habe ich dann mal noch etwas das „Ölkännchen“ um´s Rad geschwungen, was ich übrigens seid Mitte der Woche vorne im teilwarmen Schuppen, zum Eis & Schnee abtauen geparkt habe. Dafür ist das Bike meiner Ältesten in meinen Schuppen gewandert.

Leider ist aber auch am Freitag nichts aus einer eigentlich angedachten Ausfahrt geworden – Family halt. Dafür habe ich mich dann aber mal wieder etwas den drei Teilen meines „Programms“ gewidmet, Heimtraining sozusagen.

Bikeklamotten/ GORE & Co. Reparatur: meine leicht vernarbte Jacke von der ersten Bekannstschaft mit dem Winter habe ich auch wieder heile gemacht. Davon habe ich auchmal gleich zwei Bilder gemacht. Ich hoffe mal das es diesesmal besser hält als bei den Garmaschen. Dort hatte es nix gebracht, weil nachwievor der Kontakt zur Scheuerstelle vorhanden war und somit ein Klebeflicken keine Chance hatte.

DSC01534jackendefekt

DSC01535jackendefekt

Bike Klamotten Pflegeliste: am ersten Dezemberwochende 2012 hatte ich die Jacke aber gemäß den Anweisungen gewaschen.

Winterpokal ´12/ ´13:

( Screenshots wie immer unten an. )

TeamJPG

MeJPG

Schönes Wochende noch

23.038km/ 15.07.2012

Juli 15, 2012

Bike Trails: die in diesem Jahr von mir erspähten Auffahrten zur Kissinger Höhe Halde, hier die Route <klick>, welche auf der östlichen Seite liegen und nur schmale Trampelpfade die Halde hinauf durch das Buschwerk sind, sind für Biker tabu !
Eine entsprechende Beschilderung ist nun vorhanden. Ich sagen nun, weil mir nicht bewusst ist, ob diese Beschilderung schon zum Zeitpunkt meiner Auskundschaftiung dort stand.

Zu der ganzen Sache wurde ich durch den Bikemap User P.Scholz aufmerksam gemacht. Heute frisch aus dem Bergurlaub zurück, fast 700 Autofahrkilometer im Arsch mußte ich mich sowieso zwanghaft wieder bewegen. Als machte ich mich bei Nieselregen auf und ging der Sache auf den Grund.
Fakt iss, die Wegstrecken zur Hald hin sind nicht ausdrücklich mit dem Rad verboten. Auf der Zufahrt steht noch ein blauer Lolli und am ersten Haldenfuß den man „trifft“ wenn man dem Weg folgt, steht nur ein Hinweis von wegen kein Winterdienst.

Doch eben so Fakt ist, daß man dann doch wohl die Trampelpfade für die Radnutzung gesperrt hat. Hintergrund ist mir nicht ganz klar, denn die Trampelpfade existieren schon länger, sonst wären sie nicht derat festgetrampelt und Buschwerkfrei. Umwelt- bzw. Grünflächenschutz wird somit wohl eher außen vor stehen.
Das sie von Fußgängren genutzt werden, halte ich zwar nicht für gänzlich ausgeschlossen, aber der gemeine Spaziergänger wird dann doch wohl her die gemäßigten Streigungen bevorzugen.

Doch genau da wird mal wieder der Hse im Pfeffer liegen. Es wird mit Sicherheit Biker als Dösbacken geben, die eben diese Steigungen hinaufbreschen ohne Rücksicht auf Fußgänger.

Was mich jetzt aber dann doch sehr gewundert hat, alle anderen reguläre Zufahrten, insbesondere die breite asphaltierte Auffahrt auf der Westseite keinerlei Beschilderung aufweist. Da stellt sich mir jetzt die Frage, was ist wenn da einer hochfährt und auf der Rückseite wieder runter ? Natürlich diese schmalen Trampelpfade, denn oben stehen wiederum keinerlei Beschilderungen.

Ich persönlich halte diese Variante sogar für am wahrscheinlichsten, weil die meisten wohl nur runterheizen wollen. Und dann kann es nicht nur auf diesen Querabfahrten haarig werden, sondern auch auf den Zwischenebenen und am Ende.

Tja watt nu ?

Bikealltag/ Bikealltag Volotec: also ich war im Urlaub und zwar in Bodenmais. Und nein, ich hatte kein Bike mit und habe mir keines vor Ort geliehen, genau genommen hatte ich nicht mal irgendwelche Sportsachen mit. Einzige Ausnahme waren meine neuen Joggingschuhe, welche ich mal zum wandern ausprobieren wollte. Da meine Kids komplett im Zeltlager sind war ich nur mit meiner Holden da und da kann man ja nicht nur seinen Hobbies fröhnen, zumal sie ja gerne mit mir Wandern wollte. Jeden Tag, so waren noch ihre Worte vor dem Urlaub.

Hier also unsere Routen, etwas bei Bikemap kommentiert:

  1. Wanderung 12,2km/ 350hm
  2. Wanderung 16,3km/ 740hm
  3. Wanderung 10,5km/ 430hm
  4. Wanderung 11,3km/ 270km
  5. Wanderung 12,2km/ 320hm

Also ich hatte zumindest etwas meinen „Spaß“. Meine Holde hatte sich dann am Ende der ersten Wanderung erstmal besser geeigneteres Schuwerk zugelegt. Die für längere Spaziergänge/ Wanderung notwenidgen Socken hatte sie sich dann doch erst vor der dritten Runde geholt. Bis dahin hatte sie eine risen Bals an der Hacke, Fünfmarkstückgroß und eine fette Balse oben drauf auf einem Zeh.
Nach der zweiten, zugegebenermaßen heftigen Wanderung, war erstmal ein Tag Regensburg angesagt – verdient. Zum einen hatte es in Bodenmais geregnet wie Suppe und angesagte Vorgabe und tatsählcihzu erreichende nennenswerte Wanderziele standen nicht auf einen Level. Gut vor einen Jahr wäre sie mir wahrscheinlich schon am ersten Tag im Wald auf einen Bank sitzten geblieben, aber so konditionell ist da noch was zu machen. Aber sie macht ja, dauert halt nur.

Jetzt muß man aber auch sagen, die Gegend ist schon heftigt. Die meisten wanderputen sind eher für ältere Herrschaften ausgelegt. Man fährt also mit dem PKW zu einem Parkplatz und startet dort dann einen gemäßigte eher flache Runde. Wir sind immer dirket vom Hotel los, Hotel zum Aber, was ich übrigens sehr empfehlen kann und dann auch oft weiter in den Wald rein.

Grundsätzlich, je weiter man in den Wald reinläuft, deso steiler wird´s. Kein wunder, denn der Bayrische Wald ist ja nicht dafür bekannt topeben zu sein. Und je steiler es wird, deso steiniger und verwuzelter wird es. Feuchtigkeit spielt auch nich eine große Rolle, gerade in der Nähe der Wasserfälle und Bächen. Los Steinwerk oder auch feste Brocken schmücken dann die Laufstrecken. Versierete MTB´ler könnte sich dort also eine gute technische Spielwiese bieten.

Zu Bodenmais selbst, es ist wohl hauptsächlich Wandergebiet. Ein Sportgeschäft vor Ort vermietet auch, aber eben nur HT. Für die meisten Wanderwege brauchbar, aber für die spaßigen Nummern wohl eher nicht. Man sieht sie hin und wieder, die Biker, aber eher selten. Die radkarten sollen nicht so prikelnd sein, wie uns ein Pärchen als Tsichnachbarn verriet. Überhaupt ist die Ausschilderung der Wanderwege und das Kartenmaterial mit Vorsicht zu genießen. Immer ein Auge auf den Wegverlauf, Orientieringssinn und Feingefühl sind gute Begleiter.

Das Hotel slebst ist wirklich super. Wir hatten Halbpension und das Essen war wirklich klasse. Morgens Frühstückbuffet und Abends Dreigängemenue, mit Vorspeisensuppe, dann oft noch Salatbuffet, Hauptgericht und Nachtisch. Am ersten Tag bekommt man noch eine Hotelseitige Auswahl, dann darf & kann man morgens beim Frühstück zwischen zwei, drei Hauptgerichten wählen, auch in der Größe. Es war immer superlecker, das Personal sehr freundlich und auch die Zimmer top. WLAN gibt es zwar nur in der Lobby, aber immerhin. Getippt habe ich hier im Blog aber nicht…

Ach ja noch…
Bike Klamotten Pflege: meine neue Jacke hatte ich nach dem letzten Arbeitstag „artgerecht“ durch die Maschine „gejagt“.

Ciao

25./ 26.02.2012/ Nachtrag…

März 11, 2012

…nicht das hier einer denkt ich bin eine kleine Drecksau, aber ich habe nur vergessen zu erwähnen, daß ich am oben genannten Datum meine Prime eVent Pants und meine Jeantex Mayenne art. 51170 einer einfachen Wäsche unterzogen habe.

Für die Jacke wird es wohl die letzte gewesen sein, da ja nun ihr Nachfolger, die Löffler GTX AS Vario Jacke, auf dem Markt ist. Ich warte schon sehnsüchtigst auf Rückmeldung vom verkaufenden Fachgeschäft – Cycle Klein in Hagen. Denen bin ich, seid sie mir gesteckt haben, daß da was kommt, immer mal wieder „auf den Zeiger gegangen“,wenn ich in der Nähe war. Die Kohle liegt hier schon.

Schönen Sonntag noch. 

WP/ 19.625km/ 31.12.2011 enter the finishline

Dezember 31, 2011

WP/ finish line 2011

screenshots wie immer unten an

Nun gut die letzte Woche hat natürlich für mich einige Plätze im Winterpokal gekostet. Aber was will man machen ?

Bikealltag: so heute habe ich die erste Anfahrt zum Job gemacht. Den Wecker gestellt, damit ich nicht, wie schon die vorherigen Tage, sinnlos im Bett rumzugammeln. Aufgestanden den doppelten Espresso gemacht, zwei Lebkuchen gefuttert und hinter noch ein paar Rührei gemacht. Alles ganz entspannt.
Raus an die frische Luft mußte ich, das war schon mal klar. Das diese Ausfahrt kein Leckerchen werden würde auch. Das ich aber schon nach wenigen Metern den Eindruck hatte, in meinen Beinen würde nur noch Pudding hausen, war mir so nicht ganz bewusst. Außerdem lief mir die Rüpelnase wie doof. Während der ganzen Fahrt habe ich eine komplette Ladung Papiertaschentücher verballert. Es lief nur so raus.
Zweimal mußte ich anhalt, weil mich eine Hustenattacke ereilte. Der alte Rotz mußte halt raus. Danach ging es mir dann aber immer recht gut.

In der Fa. angekommen fühlte ich mich dann zwar etwas schlapp aber unter dem Strich dann doch wohl.

eVent Pflege: die eVent Pant konnte ich bei dem Wetter so heute wenigstens mal testen. Die Wasch u.- Imprägneraktion von letztes mal hat sich gelohnt. Erst waschen, dann Lufttrocknen und nach dem Trocknen die Hose solo mit zwei Kappen Nikwax TX Direct nochmal gewaschen. Das Wasser perlt nun wieder erstklassik ab.

Jahresbschlussbericht: es war ein gemischtes Jahr. Viele Kilometer geschafft 8.354,00km, soviele wie noch in keinem Jahr zuvor ( hier die Übersicht <klick> ). Sehr viel Spaß mit dem alten Stahl Renner gehabt, was sich wohl auch im nächsten Jahr fortsetzen lässt.
Leider war dieses Jahr aber auch finanziell zum einen nicht so ergiebig beziehungsweise die Ausgabenseite durch den kompletten Volotec Hinterbaukram arg strapaziert. Ein mögliches MTB also noch in guter Ferne.

Ja und sonst hatte ich ja schon mal die eine oder andere Umstellung hier am blog angekündigt, was sich dann auch so halten wird. Ob ich dann aber in der Übersicht der Seiten und Kathegorien eine Pflege betreiben werde, hängt auch vom Lust u.- Zeitfaktor ab.

Und so möchte ich mich für dieses Jahr erstmal ausklinken und Euch allen einen guten Rutsch und ein gesundes, unfallfreies und für Euch erfolgreiches Jahr wünschen und möge uns alle der Techinsiche-Defekte u.- Pannengott verschonen.

See you  😉